刚刚打坐完毕，大约20分钟，主要修炼名色轮。最后的几分钟，终于感应到名色轮的振动。这是禅定的第一关，据说也是最难的一关。没想到不知不觉，就踏入门槛了。心里十分高兴，特记之。

坐禅，是大约一个月前开始的。无意中收到一个通知，说学校里开了一个禅定修习班，一时性起，就去参加了一次。自觉获益不浅，因此就坚持了下来。这就是缘。

一指禅、龟息、法轮，听起来就像武侠小说一样。尤其是法轮，因为这个概念的敏感性，还特意再三确认了：法轮是佛家的传统概念，自己所修习的，乃是正宗禅宗功法，跟那个东北白胖子所传，没有关系，这才放心修炼。不想卷入麻烦。

名色轮，是人体十大法轮中最重要的一个，是先天能量的所在。其位置，在腹内脐后三指的地方。因为是体内，位置颇不好确定，也就不易集中意念在其处，并且师姐（也就是传功者。修禅者均互称师兄师姐，而没有师弟师妹。师父自然是有的，在台湾。）说，不能从肚脐开始往内退想，那会带来腹气。而名色轮不开启，其他的法轮都无法修习。所以这是第一道难关。

今天下午，情绪有些低落，就打开窗子，让空气流通，然后在地上打坐了片刻。谁知就有了感应。